新华社西��日电（记者蔺娟）10�日是世界卒中日，今年的主题为“尽早识别，立刻就医”。脑卒中是一种急性脑血管疾病，严重威胁人类健康。如何快速识别脑卒中？发生脑卒中怎么办？如何预防脑卒中？听听专家怎么说。

  西安交通大学第一附属医院神经内科副主任医师刘福德介绍，虽然脑卒中具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高和花费高的“五高”特点，但尽早识别、科学防控可以避免脑卒中的发生，降低脑卒中的致死、致残风险。可以用“中�”口诀来进行判断，“1”代表“看𳗡张不对称的脸”；“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；“0”代表“聆听讲话是否清晰”。发现疑似症状应当立即送医急救，勿存侥幸心理。

  “发生脑卒中后应及时正确就医，遵循‘快、稳、准’原则。”刘福德说，不要等待患者自行恢复，拖延只会错失治疗良机，应立即拨�，告知患者表现疑似卒中，优先就近选择卒中中心医院或“卒中急救地图”医院，同时保持患者安静，避免随意搬动，通畅其呼吸道，严禁喂水、喂药。

  西安交通大学第一附属医院神经内科副主任医师刘福德（右）查看术后患者情况。新华社发

  专家提醒，脑卒中救治有严格的“时间窗”，切莫错失救治时机。缺血性脑卒中发񉦶.5小时内可进行静脉溶栓治疗；6小时内可开展血管内取栓治疗，部分符合条件的患者可放宽�小时。出血性脑卒中需尽快手术或介入治疗，降低颅内压、减少脑组织损伤。

  西安交通大学第一附属医院神经内科主治医师谭颖介绍，脑卒中虽然危害大，但它也是可防可控的，做好“预防”很关键。首先要控制好脑卒中的危险因素，如糖尿病、高血压、高血脂、颈动脉狭窄、心脏疾病等，做好定期监测和规范治疗。同时，积极改善生活方式，坚持低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果和谷物，每周至少进�分钟中等强度的有氧运动，戒烟限酒，避免长期熬夜。40岁以上人群建议每年进行一次脑卒中风险筛查评估，早发现、早干预。

  此外，传统认知里“脑卒中是老年病”的观念早已过时，脑卒中发病呈现出年轻化趋势，且占比上升。因此年轻人同样要警惕脑卒中，提高防病意识。